Tai
Chi ,Qi Gong und Entspannungstechniken für Beruf und Alltag:
(Bildungsurlaub
+ Ferienkurs)
Tai
Chi und Qi Gong sind Formen eines meditativen Bewegungs- und Gesundheitstrainings
aus dem alten China. Es entspricht einer ganzheitlichen Lebensauffassung,
in der das persönliche Wachstum und die Selbstheilungskräfte
des Menschen in Einheit mit der Natur gestärkt werden. Die Übungen
werden vorwiegend mit weichen und fließenden Bewegungsabläufen
in lockerer, aufrechter Körperhaltung ausgeführt und entwickeln
eine größere innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Biodynamische
Entspannungstechniken, die schon nach kurzer Anwendung eine tiefe Ebene
der Erholung ermöglichen, ergänzen die östlichen Trainingsformen.
Insgesamt ist das Übungskonzept sehr überschaubar und auf eine
leichte und praktikable Anwendung ausgerichtet. Auch in die kurzen Pausen
des Berufslebens können kleine Übungselemente flexibel eingefügt
werden, die sich bald zu den „Oasen“ des Alltags entwickeln.
Die hier angebotenen Techniken können von jedermann erlernt und ausgeübt
werden, ungeachtet des Alters und der Vorkenntnisse. Das Seminar ist für
Anfänger und leicht Fortgeschrittene konzipiert. Bitte beachten Sie,
dass wir fast ausschließlich in der freien Natur üben und Sie
Sich auf wechselnde Witterungsbedingungen gut einstellen sollten! Dozent: Udo Junghans Tel.: 0221-742035 (Kontakt)
B;C;D
über LIW: Tel.: 02246/30299910
| A
über Kölner Institut für Kulturarbeit und Weiterbildung
Tel.: 0221/1390551
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