Dieser Kurs verbindet traditionelle chinesische und moderne westliche Entspannungstechniken. Als Übungsbasis wird ein gut überschaubares und leicht anzuwendendes Qi Gong Übungsprogramm vermittelt. Im Qi Gong („Wecke die Lebenskraft“) wird mit weichen runden Bewegungen der Energiehaushalt des gesamten Körpers und aller Organe harmonisiert. Dadurch können auch unsere Emotionen wieder ins Gleichgewicht gelangen, und wir können den Stress und die Anspannungen des Alltags loslassen. Eine Auswahl effektiver Entspannungstechniken aus der Biodynamik und der integrativen Atemarbeit hilft Ihnen, auch da schon nach kurzer Zeit tief zu entspannen, wo Sie noch Zeit brauchen, um das östliche Übungssystem zu integrieren.
Dabei kann jede/r eine Auswahl für den Alltag treffen, welche Übungen sich dort am besten umsetzen lassen und am meisten Spaß machen. Oft braucht es nur kleine Impulse, um sich immer wieder an die innere Quelle von Wohlbefinden und Lebendigkeit anzuschließen.

Alle Kurse werden von Udo Junghans als Heilpraktiker für Psychotherapie durchgeführt und sind nicht an Leistungsnormen einer Taichischule orientiert, sondern haben einen therapeutischen Charakter.
Probestunde und Kurs-Einstieg jederzeit möglich! Kontakt ------ Aktuelle Termine und Preise anzeigen!

Fortlaufende Kurse:
Di. 19.00 - 20.00 h Köln Nippes, Xantener Str. 99/105 (c.o. Zug um Zug Gesundheitshaus)
Mi. 18.00 - 19.00 h, Köln Nippes, Turmstasse 3-5 (c./.o Bürgerzentrum Nippes, Nicht Altenberger Hof!!!!)
Do 18.30 - 19.30 h Köln Hansaring 4 c.o. Lohmarer Institut für Weiterbildung
Probestunde jederzeit möglich! (Beitrag: 10.- €) Bitte kurz vorher anmelden.
Anmeldung und Persönliche Beratung zu Kursinhalten: Udo Junghans  0221-742035.
(Siehe auch: Tai Chi 1|Tai Chi 2|Bildungsurlaub| Ferienkurse)