Qi Gong ("Wecke
die Lebenskraft" - "Tschi Gong" ausgesprochen) besteht
aus vorbereitenden Übungen, die alle Hauptmeridiane (Energiebahnen
zu den einzelnen Organ- und Funktionsbereichen des Körpers) ansprechen
und harmonisieren. Erst nach diesem "warming up" kann die Tai
Chi Form mit einem lebendigen Ausdruck gefüllt werden.
Auch als ein selbständiger Übungszyklus zur Unterstützung
der Selbstheilungskräfte ist das Qi Gong sehr wertvoll und kann auf
eine uralte Tradition von eigenverantwortlicher Gesundheitsvorsorge im
alten und modernen China zurückblicken.
Die Qi Gong Übungen in den Taoworkskursen sind den "5
Elementen": Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall zugeordnet.
So wie die Natur sich organisch nach den Jahreszeiten und dem Kreislauf
der Elemente erneuert, so regeneriert sich auch der menschliche Körper
und Geist nach der tarditionellen chinesischen Medizin im "ernährenden"
Zyklus der 5 Elemente. Durch diese Anordnung der Qi Gong Übungen
erfahren wir eben diesen aufbauenden Kreislauf der Naturkräfte und
können unsere Gesundheit wesentlich unterstützen.
Alle Kurse und Einzelstunden werden von Udo Junghans als Heilpraktiker
für Psychotherapie durchgeführt und sind therapeutische Angebote.
Eine Ernährungsberatung
nach den 5 Elementen kann ich Ihnen begleitend empfehlen!
[Siehe auch in Wikipedia: "Qigong",
"Die
Einflüsse der klassischen chinesischen Medizin" u. "Fünf-Elemente-Lehre"]
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