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| Start > Home > Übungshilfen > Taiji1|Taiji2 |Taiji3| Schwertform | Qigong1| Qigong2 |
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| Grundübung: "Baum umarmen" - (Enthält alle Elemente) | |||
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| (Jede Position min. 1 - 2 Min. halten, erst Handflächen innen, dann außen. - Kein Video!) | |||
| Wasserelement (Niere) (Hier weiter zu einem Flash Film) | |||
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| Holzelement (Leber) (Hier weiter zu einem Flash Film) | |||
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| Feuerelement (Herz) (Hier weiter zu einem Flash Film) | |||
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| Feuerelement (Pericard) (Hier weiter zu einem Flash Film) | |||
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| Erdelement (Milz) (Hier weiter zu einem Flash Film) | |||
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| Metallelement (Lunge) (Hier weiter zu einem Flash Film) | |||
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