Entspannt aus der inneren Mitte bewegen - Tai Chi, Qi Gong und Entspannungskurs
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Tai Chi Chuan und Qi Gong sind uralte chinesische Bewegungs- und Meditationstechniken.
Entspannte Beweglichkeit, innere Gelassenheit und ein harmonischer Fluss
der Lebensenergie stellen sich schon nach kurzer Zeit des Übens
ein. Zusammen mit ergänzenden westlichen Entspannungsübungen,
können wir die Erfahrung machen, innerlich loszulassen und gleichzeitig
in eine lockere aufrechte Haltung zu gelangen.
Seminarinhalte:
· Tai Chi Grundtechniken
· Qi Gong Übungszyklus
· Entspannungstechniken / Biodynamik
· Theorie: Grundkonzepte der trad. chinesischen Gesundheitslehre
Seminarziele:
· Erstellen eines individuellen Übungskonzepts
· Alternativer Umgang mit Belastungsgrenzen
· Flexibilität der Übungseinheiten für den Alltag
herausfinden
· Inneres Ruhe und Regenerationspotential wahrnehmen
Arbeitsformen:
· Körperarbeit: Tai Chi und Qi Gong (im Stand)
· Körperarbeit: Entspannungsübungen / Biodynamik (im
Liegen/Yogamatte)
· Vortrag / Gruppendiskussion: Trad. chin. Gesundheitslehre im
westlichen Alltag, mögliche Formen der Integration. Alternative
Ehrnährungsformen.
Seminar
Nr.: 834811 / 834911
Termin: Samstag, 28.05.2011
/ 09.07.2011
11.00 – 17.00 Uhr
Ort: Schloss Eulenbroich,
Rösrath (Köln)
Preis: Kursdaten
Übersicht/Preise
Dozent: Udo Junghans
Udo Junghans (Jhrg. 1957) ist Heilpraktiker für Psychotherapie,
Tai Chi und Qi Gong Lehrer. Er hat 1984 mit Tai Chi und Qi Gong begonnen
und unterrichtet seit 1991 mit diesen Techniken in Gruppen und Bildungsurlaubn.
Außerdem arbeitet er in Köln als Körper- und Atemtherapeut.
Minimale TeilnehmerInnenzahl: 8
Maximale TeilnehmerInnenzahl: 16
Leistungen: Durchführung
des Seminars, Seminar begleitende Unterlagen
Voraussetzungen:
Für jedes Alter geeignet. Anfänger ohne Vorkenntnisse und
leicht Fortgeschrittene.
(Vorbehalt bei akuten Gelenk- und Wirbelsäulenverletzungen.)
Schloss
Eulenbroich
Schloss Eulenbroich liegt landschaftlich
reizvoll inmitten einer schönen Parklandschaft in unmittelbarer
Nähe des Zentrums von Rösrath und vom Rösrather Bahnhof.
Der Blick vom Seminarhaus auf das Schloss ist einmalig. Und in den Pausen
ist es erholsam, sich in dem Park mit seinen kleinen Seen aufzuhalten.
Rösrath liegt ca. 15 Kilometer
südöstlich von Köln. Die Stadt ist mit dem PKW über
die A3 (Köln – Frankfurt) mit den AB-Anschlussstellen Köln-Königswinter,
Rösrath (von Köln kommend) bzw. Lohmar-Nord (von Frankfurt
kommend) sehr gut erreichbar
Mit dem Zug erreichen Sie Rösrath
alle 30 Minuten vom Kölner Hauptbahnhof aus in 19 Minuten. Vom
Bahnhof Rösrath sind es ca. 5 Fußminuten zum Schloss Eulenbroich.
Dem Seminarhaus ist ein gastronomischer
Service angeschlossen, auf den Sie während der Seminarzeiten zurückgreifen
können.
Kursdaten
Übersicht/Preise
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Termin
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