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Entspannt aus der inneren Mitte bewegen - Tai Chi, Qi Gong und Entspannungskurs -

Tai Chi Chuan und Qi Gong sind uralte chinesische Bewegungs- und Meditationstechniken. Entspannte Beweglichkeit, innere Gelassenheit und ein harmonischer Fluss der Lebensenergie stellen sich schon nach kurzer Zeit des Übens ein. Zusammen mit ergänzenden westlichen Entspannungsübungen, können wir die Erfahrung machen, innerlich loszulassen und gleichzeitig in eine lockere aufrechte Haltung zu gelangen.

Seminarinhalte:
· Tai Chi Grundtechniken
· Qi Gong Übungszyklus
· Entspannungstechniken / Biodynamik
· Theorie: Grundkonzepte der trad. chinesischen Gesundheitslehre

Seminarziele:
· Erstellen eines individuellen Übungskonzepts
· Alternativer Umgang mit Belastungsgrenzen
· Flexibilität der Übungseinheiten für den Alltag herausfinden
· Inneres Ruhe und Regenerationspotential wahrnehmen

Arbeitsformen:
· Körperarbeit: Tai Chi und Qi Gong (im Stand)
· Körperarbeit: Entspannungsübungen / Biodynamik (im Liegen/Yogamatte)
· Vortrag / Gruppendiskussion: Trad. chin. Gesundheitslehre im westlichen Alltag, mögliche Formen der Integration. Alternative Ehrnährungsformen.

Seminar Nr.: 834811 / 834911

Termin: Samstag, 28.05.2011 / 09.07.2011
11.00 – 17.00 Uhr

Ort: Schloss Eulenbroich,
Rösrath (Köln)

Preis: Kursdaten Übersicht/Preise

Dozent: Udo Junghans
Udo Junghans (Jhrg. 1957) ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Tai Chi und Qi Gong Lehrer. Er hat 1984 mit Tai Chi und Qi Gong begonnen und unterrichtet seit 1991 mit diesen Techniken in Gruppen und Bildungsurlaubn. Außerdem arbeitet er in Köln als Körper- und Atemtherapeut.

Minimale TeilnehmerInnenzahl: 8
Maximale TeilnehmerInnenzahl: 16

Leistungen: Durchführung des Seminars, Seminar begleitende Unterlagen

Voraussetzungen:
Für jedes Alter geeignet. Anfänger ohne Vorkenntnisse und leicht Fortgeschrittene.
(Vorbehalt bei akuten Gelenk- und Wirbelsäulenverletzungen.)



Schloss Eulenbroich

Schloss Eulenbroich liegt landschaftlich reizvoll inmitten einer schönen Parklandschaft in unmittelbarer Nähe des Zentrums von Rösrath und vom Rösrather Bahnhof. Der Blick vom Seminarhaus auf das Schloss ist einmalig. Und in den Pausen ist es erholsam, sich in dem Park mit seinen kleinen Seen aufzuhalten.

Rösrath liegt ca. 15 Kilometer südöstlich von Köln. Die Stadt ist mit dem PKW über die A3 (Köln – Frankfurt) mit den AB-Anschlussstellen Köln-Königswinter, Rösrath (von Köln kommend) bzw. Lohmar-Nord (von Frankfurt kommend) sehr gut erreichbar

Mit dem Zug erreichen Sie Rösrath alle 30 Minuten vom Kölner Hauptbahnhof aus in 19 Minuten. Vom Bahnhof Rösrath sind es ca. 5 Fußminuten zum Schloss Eulenbroich.

Dem Seminarhaus ist ein gastronomischer Service angeschlossen, auf den Sie während der Seminarzeiten zurückgreifen können.

Kursdaten Übersicht/Preise

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